0我妈喝了10年，50岁看起来像30岁多，巨巨显年轻！

分享一款我妈喝了十年的养颜小甜汤，味道清甜顺滑，胶糯的口感，真的好喝！而且银耳可以补水润肤，薏米可以祛湿美白，再搭配上百合莲子，滋润又养颜，适合喜欢熬夜、小脸蜡黄的姐妹多喝哦~🥗食材准备：银耳、莲子、百合、薏米、山药、牛奶、冰糖🍳制作步骤：1️⃣提前把银耳泡发好并剪碎，放入锅中；2️⃣加入莲子、薏米和清水煮30分钟，煮好后加入百合和山药再煮15分钟；3️⃣最后加入冰糖和牛奶拌匀即可饮用；

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